カテゴリ:からだのケア( 3 )

身体の再教育3〜振動

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春の三寒四温のお天気が続いていますね。
雪解け水を浴びたヴィオラの明るさに惹かれます。

試験勉強の合間にいくつかレポートを仕上げて、お蔭様でBBCS(ベビーボンディングケアスペシャリスト)資格更新が無事完了。
久々のブログ更新になってしまいました。

昨日はアロマアーティストの大先輩、ルチェーレさんの自宅サロンへ。
久しぶりにケアしていただきました。

食事のこと、歩く、筋トレ、ストレッチ、ブレインジムなどのエキササイズ。
そしてアロマオイルケア、香煙管etc
日常、自分なりにできることは試みていますが
ルチェーレさんは私の身体が必要なところに、すっと手が届くので、本当に有り難いです。

特に、長い間動かせずに硬くなって骨膜に張り付いてしまった筋膜や腱。
自分ではなかなかほぐせないところは、アロマ整体の他に、キネシオロジーで習った筋肉の起始・停止のテクニックやホットストーンの振動で・・・

身体が硬いまま鍛えてたので、余分な力が入ったままだったのですが
今日は次へステップアップできそうな気がしてきました。

やはり「振動」、は鍵でしょうか。
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by mahaalmaharik | 2010-03-11 23:30 | からだのケア

身体の再教育2〜ボディーイメージ

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お蔭様で、動きも加速?!
(今までに比べればですが)
毎日パタパタと過ぎていきます。

そんな合間に、先月セッションしていただいたTさんのアドヴァイスで、
その後、自分のボディーイメージを
少しずつ探っています。

まず何も見ないで、
自分の骨格図を描いてみる。
・・・なかなか興味深い姿(汗)。

以前、これでも芳香整体の講座をさせて頂いて、骨格モデルを横にお話などしてしまったことがあるのですが、

勉強不足を感じつつ、おもしろいことに
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by mahaalmaharik | 2010-02-10 14:34 | からだのケア

オイルについて

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近頃、オイルのご注文を続けていただいています。

冬の乾燥に加え、春に向けて内蔵の冷えが上半身や皮膚表面に現れやすい頃だからでしょうか?
オイルの被いは、心身を外からのストレスから優しく守って、温めてくれます。

「冷え取り」ブームになるほど体の冷えている人が増えているようですが、花粉症や肌のトラブルも、腸の中の状態を反映。
体を温めるものを食べて、お腹から冷えを取るのがまず第一かと、それなりに気遣っています。

今朝もテレビで、塗ってよし飲んでよし料理によしのオリーブオイルの効用が紹介されてました。

エネルギー源としてはもちろん、
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by mahaalmaharik | 2010-02-03 21:57 | からだのケア